Smoothie Bowls für deine Superpower

Müsli oder Brot kannst du morgens manchmal auch nicht mehr sehen? Dann bist du bei uns richtig. Wir sorgen für Abwechslung auf deinem Frühstückstisch. Und was bietet sich dafür mehr an, als unsere einzigartigen Smoothie Bowls?

Smoothie Bowls kennst du bestimmt bereits von Instagram, Pinterest und Co.

Ist nun eine Smoothie Bowl  nur ein Smoothie in der Schüssel? Jein! Bei Smoothie Bowls handelt es sich natürlich erstmal um Smoothies in Schüsseln. Diese verfeinern wir für dich aber mit leckeren sowie gesunden Zutaten und Toppings. Besonders an den Smoothie Bowls ist, dass wir mindestens eine Zutat gefroren verarbeiten. Dadurch bekommt dein Superbreakfast eine cremige Konsistenz. 

Doch das leckere Frühstück sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch super und ist total gesund. Welche Superpower unsere Smoothie Bowls im Detail haben, zeigen wir dir jetzt.

Die steckt z.B. in den Datteln. Datteln sind das Superfood. Der Energielieferant hat seinen Ursprung in der Wüste. Datteln enthalten kaum Fett und sind sehr vitamin- und mineralstoffreich ist. Neben Kalium und Magnesium haben sie ebenso eine hohen Anteil an Eisen, Phosphor und Kalzium. Sie enthalten B-Vitamine und die Aminosäure Tryptophan. Diese wird von unserem Körper in das Hormon Melatonin umgewandelt, welches für seine nervenberuhigende Wirkung bekannt ist.

Weitere kleine Vitaminbomben sind die Heidelbeeren im Topping. Sie enthalten reichlich Vitamine C und E. Das macht die Beeren zu einem echten Super-Beauty-Food. Vitamin C aktiviert die Produktion von Kollagen, das deine Haut von innen aufpolstert. Das Vitamin E ist bekannt als das Schönheits-Vitamin. Beide Vitamine zählen zudem zu den Antioxidantien, helfen freie Radikale abzufangen und stärken das Immunsystem.

Dazu gibt's unser Topping aus Banane, selfmade Granola, Kokoschips, Blaubeeren, schwarzer Sesam und Minze.

Spirulina ist unter anderem als Blaualge oder Blaugrünalge bekannt. 

Schon ein Esslöffel mit 7 Gramm Spirulina liefert 4 Gramm hochwertiges Eiweiß. Es ist außerdem eine gute Quelle für Vitamin B1, B2, B3, Eisen und Kupfer. Die enthaltenen Kalium-Salze sollen das Eindringen von Viren in die Zelle verhindern, da diese beim Andocken an die Zellwand an den Salzen kleben bleiben.

Sesam gilt als „Ölpflanze“ und damit verraten wir es schon: Sesamsamen bestehen hauptsächlich aus Fett. Allerdings sind es gesunde Fette, nämlich die wertvollen ungesättigten Fettsäuren. Sie regulieren u.a den Wassergehalt unserer Haut. Sesam ist zudem reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Besonders punktet er mit seinem Gehalt an Kalzium und Selen. Kalzium ist essentiell für den Aufbau und den gesunden Erhalt kräftiger Knochen. Selen trägt zur normalen Funktion unserer Schilddrüse bei und wirkt außerdem antioxidativ.

Unsere Smoothie Bowls sind echte Superhelden. Ihre fein aufeinander abgestimmten Zutaten sind nicht nur eine Geschmacksexplosion, sondern setzen in dir auch noch Superkräfte frei. Der beste Einstieg in den Tag!!